Für ein neues, gutes Körper- und Lebensgefühl, Blockaden lösen, schmerzfrei leben und beweglich bleiben oder werden. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht auf der Matte inkl. diversen Kleingeräten, u. a. Redondo Ball, Foam Roller, Thera-Band. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen außerdem die bislang unterschätzten Kollagenfasern - die Faszien, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen. Sollte kein Präsenzunterricht möglich sein, wird der Kurs als online-Live-Stream durchgeführt.
Kursnr.: 233-3264
Kosten: 65,00 €
Do. 09.11.2023 - Do. 21.12.2023 (08:00 - 09:00 Uhr)
Matte, bequeme Kleidung
freie Plätze
Danziger Str. 4
85386 Eching
Eching, Schule Danziger Str., VHS-Raum
vhs Eching-Allershausen
Geschäftsstelle Eching:
Roßbergerstr. 8, 85386 Eching
Geschäftsstelle Allershausen:
Johannes-Boos-Platz 6, 85391 Allershausen
Tel.: +49 89 541 955 150
E-Mail: office@vhs-ea.de
in Eching:
Mo-Fr 09-12 Uhr, Di & Do 16- 18 Uhr
in Allershausen:
Mo & Di 10-12Uhr, Mo 16-18Uhr
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