Wir nutzen die wieder angenehmeren Temperaturen und starten den Tag mit einer Runde draußen im Freien. Beim Walking unterstützen wir den Trainingseffekt mit den TOGU Brasils® . Das sind Handbewegungstrainer, die durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungs-Feedback geben. So wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, eine Straffung des Gewebes erreicht sowie das präventive Rückentraining unterstützt.
Diese positiven Effekte können die handlichen Geräte auch beim Walken ausüben. Die ansprechende Strecke (4-5 km) ist für alle Fitnesslevel geeignet, dabei wird das Training den individuellen Bedürfnissen angepasst. Walking mit den TOGU Brasils® ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung draußen haben und denen Nordic Walking zu umständlich und Joggen zu belastend für die Gelenke ist.
Kursnr.: 232-3606
Kosten: 60,00 €
Di. 02.05.2023 - Di. 18.07.2023 (08:00 - 09:00 Uhr)
freie Plätze
Heidestraße
85386 Eching
Eching, Parkplatz am Friedhof Heidestraße
vhs Eching-Allershausen
Geschäftsstelle Eching:
Roßbergerstr. 8, 85386 Eching
Geschäftsstelle Allershausen:
Johannes-Boos-Platz 6, 85391 Allershausen
Tel.: +49 89 541 955 150
E-Mail: office@vhs-ea.de
in Eching:
Mo-Fr 09-12 Uhr, Di & Do 16- 18 Uhr
in Allershausen:
Mo & Di 10-12Uhr, Mo 16-18Uhr
Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.
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