Faszientraining meets Rückenfitness
(
ab Di., 19.9., 19.30 Uhr
)
In der Zeit der Bewegungsverarmung zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, chronische Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle und Gelenkerkrankungen zu den Zivilisationserkrankungen ... weiterlesen
Pilates - Faszien im Fokus am Morgen I
(
ab Fr., 22.9., 7.30 Uhr
)
Pilates - Training mit einem besonderen Augenmerk auf die Faszien:
wir haben 5 Leitbahnen die wir für die Gesunderhaltung unserer einen Faszien trainieren: mit Elastizität – ... weiterlesen
Pilates - Faszien im Fokus am Morgen II
(
ab Fr., 22.9., 8.45 Uhr
)
Pilates - Training mit einem besonderen Augenmerk auf die Faszien:
wir haben 5 Leitbahnen die wir für die Gesunderhaltung unserer einen Faszien trainieren: mit Elastizität – ... weiterlesen
HILIT - High Intensity Low Impact
(
ab Mo., 25.9., 19.00 Uhr
)
Im Wechsel werden intensive Cardio Intervalle mit sanften Sequenzen aus Yoga, Pilates, Aerobic usw. durchgeführt. Dynamische Übungen wie Mountain Climber oder Skaters kurbeln die ... weiterlesen
Zumba®-Fitness in Allershausen
(
ab Mo., 25.9., 9.00 Uhr
)
Zumba®-Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto "Belo" Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale ... weiterlesen
High Intensity Interval Training
(
ab Mo., 25.9., 8.15 Uhr
)
HIIT - High Intensity Interval Training - ist das ideale Training, um Fett zu verbrennen.
Diese spezielle Trainingsmethode beinhaltet kurze, hoch-intensive Belastungsphasen, die ... weiterlesen
Fitness und Bodystyling
(
ab Di., 26.9., 19.00 Uhr
)
Ein vielseitiges Training für den ganzen Körper. Einfache Schrittkombinationen im Fettverbrennungsbereich, wechselnd mit einer kurzfristig höheren Herzfrequenz, bringen Kreislauf ... weiterlesen
Balance Swing™ - Fitness auf dem Mini Trampolin
(
ab Di., 26.9., 18.00 Uhr
)
Entdecken Sie das gemeinsame Angebot des SC Eching und der vhs: Aufpowern statt Auspowern mit Balance Swing™. Mit diesem ganzheitlichen Trainingskonzept werden nicht nur Ausdauer, ... weiterlesen
Balance Swing™ - Fitness auf dem Mini Trampolin
(
ab Di., 26.9., 19.00 Uhr
)
Entdecken Sie das gemeinsame Angebot des SC Eching und der vhs : Aufpowern statt Auspowern mit Balance Swing™. Mit diesem ganzheitlichen Trainingskonzept werden nicht nur Ausdauer, ... weiterlesen
Zumba®Fitness in Eching
(
ab Di., 26.9., 17.00 Uhr
)
Das Zumba® Fitness-Konzept wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für ... weiterlesen
vhs Eching-Allershausen
Geschäftsstelle Eching:
Roßbergerstr. 8, 85386 Eching
Geschäftsstelle Allershausen:
Johannes-Boos-Platz 6, 85391 Allershausen
Tel.: +49 89 541 955 150
E-Mail: office@vhs-ea.de
in Eching:
Mo-Fr 09-12 Uhr, Di & Do 16- 18 Uhr
in Allershausen:
Mo & Di 10-12Uhr, Mo 16-18Uhr
Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen - wir rufen gerne zurück.
Seitenanfang
Drucken