Dieser Onlinekurs ist ein Selbstlernprogramm, mit dem Sie zeitlich und örtlich unabhängig vieles über das Thema Achtsamkeit lernen können. Der Kurs dauert acht Wochen und jede ... weiterlesen

Tanzen aus dem Bauch heraus - und die Seele schwingt mit der Musik! Orientalischer Tanz verbindet ein "sich fallen lassen" in Rhythmus und Melodie mit präziser Tanztechnik. Die ... weiterlesen

Wir wollen gemeinsam die Vielfalt des Lebens tanzen. In meditativen, sakralen und lebhaften Tänzen erfahren wir, was sich in uns bewegt. Im Kreistanz erleben wir den Einklang von ... weiterlesen

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen ... weiterlesen

T’ai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst und ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die fließenden, harmonischen ... weiterlesen

Unser Gehirn verändert sich ständig, es baut neue Verbindungen auf, und löscht ungenutzte Pfade. Diese sogenannte Neuroplastizität des Gehirns, also die Fähigkeit Aufbau und ... weiterlesen

Qi Gong, der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, um die Lebensenergie zu entfalten und zu pflegen. Qi ist unsere ... weiterlesen

Erhöhte Sturzgefahr bei steigendem Alter? Das muss nicht sein bei rechtzeitiger Vorbeugung!
Stabilität gibt uns Sicherheit, gerade für Ältere ist das nicht mehr ... weiterlesen

Das Autogene Training (AT) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit seinem ... weiterlesen

Anspannung und Stress führen zu vielfältigen Beschwerden. Durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen kann Ihr Körper eigenständig in eine tiefe Entspannung kommen. Diese ... weiterlesen