Faszientraining meets Rückenfitness
(
ab Di., 19.9., 19.30 Uhr
)
In der Zeit der Bewegungsverarmung zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, chronische Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle und Gelenkerkrankungen zu den Zivilisationserkrankungen ... weiterlesen
Rücken trifft Pilates
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ab Mo., 25.9., 18.00 Uhr
)
Nach einem kurzem Warm up werden klassische Rücken- mit Pilates-Übungen für Bauch, Rumpf und Po kombiniert. Im Anschluss folgen Übungen für die Mobilität und Flexibilität. Mit ... weiterlesen
Wirbelsäulengymnastik
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ab Mi., 27.9., 19.00 Uhr
)
Durch gezielte Übungen werden wir eine Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur erreichen, insbesondere im Bauch- und Rückenbereich. Wir gleichen damit einseitige ... weiterlesen
Wirbelsäulengymnastik
(
ab Do., 28.9., 8.00 Uhr
)
Durch gezielte Übungen werden wir eine Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur erreichen, insbesondere im Bauch- und Rückenbereich. Wir gleichen damit einseitige ... weiterlesen
Wirbelsäulengymnastik in Günzenhausen
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ab Mo., 9.10., 19.30 Uhr
)
Mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen werden verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit erlernt. So erschaffen wir eine bessere ... weiterlesen
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik I
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ab Di., 10.10., 8.00 Uhr
)
Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Das strukturierte Lern- ... weiterlesen
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik II
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ab Mi., 11.10., 8.00 Uhr
)
Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Das strukturierte Lern- ... weiterlesen
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik III
(
ab Mi., 11.10., 18.00 Uhr
)
Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Das strukturierte Lern- ... weiterlesen
Wirbelsäulengymnastik in Günzenhausen
(
ab Mo., 8.1., 19.30 Uhr
)
Mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen werden verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit erlernt. So erschaffen wir eine bessere ... weiterlesen
Rücken trifft Pilates
(
ab Mo., 15.1., 18.00 Uhr
)
Nach einem kurzem Warm up werden klassische Rücken- mit Pilates-Übungen für Bauch, Rumpf und Po kombiniert. Im Anschluss folgen Übungen für die Mobilität und Flexibilität. Mit ... weiterlesen
Zu den Gesundheitskursen benötigen Sie bequeme Sportkleidung und angemessene Schuhe. Bringen Sie bitte auch Ihre eigene Matte und ein Getränk mit. Weitere benötigte Materialien sind im Kurstext angeben.
vhs Eching-Allershausen
Geschäftsstelle Eching:
Roßbergerstr. 8, 85386 Eching
Geschäftsstelle Allershausen:
Johannes-Boos-Platz 6, 85391 Allershausen
Tel.: +49 89 541 955 150
E-Mail: office@vhs-ea.de
in Eching:
Mo-Fr 09-12 Uhr, Di & Do 16- 18 Uhr
in Allershausen:
Mo & Di 10-12Uhr, Mo 16-18Uhr
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