High Intensity Interval Training

Zu diesem Kurs

HIIT - High Intensity Interval Training - ist das ideale Training, um Fett zu verbrennen.
Diese spezielle Trainingsmethode beinhaltet kurze, hoch-intensive Belastungsphasen, die sich mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung bringt man den Körper dazu, langanhaltend Kalorien zu verbrennen. Da diese Trainingsmethode sehr kräftezehrend sein kann, stellt das HIIT Training nur einen Teil des Kurses dar. Kraftübungen für den ganzen Körper dürfen natürlich nicht fehlen, genauso wie eine Erwärmung zu Beginn und die Dehnung zum Schluss. Der Kurs wird aus der Präsenz live gestreamt, die Teilnahme ist sowohl vor Ort wie auch online möglich. Sollte es zu Einschränkungen in der Kursdurchführung kommen, wird der Kurs als online Live-Stream durchgeführt.

Kursnr.: 233-3361
Kosten: 89,00 €

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Zeitraum

Mo. 25.09.2023 - Mo. 08.01.2024 (08:15 - 09:15 Uhr)

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Dozent(en) und weitere Kurse

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Status

freie Plätze

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Kursort(e)

Danziger Str. 4
85386 Eching
Eching, Schule Danziger Str., VHS-Raum

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Dokumente

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