Bereits im Alter von vier Jahren begann Heinke Friedl klassisches Ballett zu tanzen und entwickelte seit dem eine intensive Leidenschaft zur stilvollen Bewegung und körperlichen Ertüchtigung. Die ersten Berührungspunkte mit Pilates kamen während ihrer Schwangerschaft vor über 14 Jahren. Begeistert durch die intensive Erfahrung, wie unglaublich positiv sich Pilates auf das eigene körperliche und geistige Wohlbefinden auswirkt, praktizierte sie fortan intensiv die Methodik. Überzeugt von der bemerkenswerten Wirksamkeit und mit dem intensiven Wunsch, die Erfahrung des Pilates-Trainings mit anderen Menschen zu teilen, entschied sie sich für eine Ausbildung als Trainerin. Als zertifizierter Instruktor ist Frau Friedl zur Unterrichtung aller Entwicklungsstufen qualifiziert und vermittlet so Pilates auf kompetente und sympatische Art und Weise. Durch Weiterbildungen bei international anerkannten Top-Instruktoren erweitert sie ihr bestehendes Wissen stetig. Heinke Friedl meint: "Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und wirkt größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher. Geist und Körper werden in Einklang gebracht. Durch den Fokus auf Atmung und gezielte Ausführung der Bewegungen, hat der Kopf keine Gelegenheit sich weitere Gedanken zu machen und gelangt automatisch in einen entspannten Zustand. Pilates ist besonders geeignet für Sportler und Menschen, die unter chronischen, haltungsbedingten Rückenschmerzen leiden." Und: "Ich möchte Menschen, unabhängig von Alter und Leistungskraft, durch meine Kursangebote ein neues, entspanntes und vitales Lebensgefühl vermitteln. Mir liegt es am Herzen, Ihnen die Wirkung von Pilates auf Ihren Körper so intensiv bewusst zu machen, damit Sie Pilates in Ihren Alltag und Ihre Aktivitäten integrieren können - Pilates ist kein Sport, es ist ein Lebensgefühl."